terça-feira, 28 de outubro de 2014

E lá vamos nós...

Depois que eu fizer as compras fotografo. Estudando sobre alimentos ricos em triptofano, magnésio, ômega 3 e com ação anti-inflamatória pra tentar reduzir ao máximo as dores.  Depois que eu souber o que comprar aí sim vou às compras.

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E ontem foi assim:


Só que as fotos saíram trocadas, as duas de baixo deveriam estar em cima, rs.
Depois teve um pão com queijo que eu esqueci de fotografar.
Deveria ter mais verduras, uma porção a noite.
Vou comprar chás pra cortar o café por uns tempos, parece que ele também pode causar dor, vou tentar ver como fico sem ele. Já tomei hoje, não vou tomar mais.
Os legumes foram cozidos sem sal, só cebola e salsa pra temperar.


A atividade física foi : 
40 min dança + 40 min Pilates

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Hoje eu vou de treino Insanity.

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Essa noite foi difícil. Estou forçosamente sendo privada do sono e tive que ir de Maracugina pra induzir meu sono com o rádio da querida vizinha ligado até altas horas.

Detesto ter que tomar remédio, seja qual for, pra dormir.

Muito obrigada pessoa amável!

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Esta é a última chance que eu me dou...

Para controlar a desgraça da fibromialgia sem remédio.

Há tempos não passo nem mesmo 3 dias em um estado razoavelmente bem, são no máximo 2 dias bons para 3 ruins. Acho que o sinal vermelho já foi ligado a muito tempo e eu não notei, e eu deixei passar. Estou fugindo da médica, mas eu preciso ir logo, então me dei um mês pra me cuidar melhor.

Agora é a hora.  Pesquisando encontrei dicas de alimentação pra essa síndrome que faz parte da minha vida.  Bom, embora falem de uma alimentação saudável com verduras, frutas e água, dão dicas específicas para o tratamento da dor.

Li estes artigos:
http://saude.umcomo.com.br/articulo/qual-deve-ser-a-dieta-de-um-paciente-com-fibromialgia-6563.html

http://www.fibromialgia.com.br/novosite/index.php?modulo=pacientes_artigos&id_mat=10&id_mat_mat=11

Menos batata, café, açúcar, sal, gorduras,

E o Pilates só três vezes por semana é bom, mas é pouco. As caminhadas terão que voltar de qualquer jeito.

É preciso ter saúde para alcançar os alvos que tenho. Tô tão cansada da fibromialgia me limitando.

Se eu não conseguir, vou ter que me render aos remédios.

É... não tô muito esperançosa.

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Vivendo num caos

Quantas vezes abri este blog e escrever.  Tantas coisas passaram pela minha cabeça.  Coisas aconteceram por aqui, nada por demais grave, mas a soma de tudo que aconteceu me derrubou mais uma vez. E a fibromialgia se faz presente, novamente.

Então sinceramente nem consigo escrever muito porque até meus dedos doem.  Mas a vida segue. Eu não desisti. Em breve estarei por aqui, novamente. Assim que a tempestade passar.

Até as tempestades tem utilidade.  Eu voltarei melhor.


sexta-feira, 26 de setembro de 2014

Por uma vida mais simples, calma, natural e significativa

Estou muito desejosa de uma vida mais simples, uma vida de campo, mesmo sem morar no campo. Talvez para trabalhar eu tenha que enfrentar trânsito(no momento pouco, mas quem sabe onde estarei trabalhando no futuro?)...nestes momentos uso meu segredinho: Fones de ouvido tocando minhas músicas preferidas. Sério, eu sou transportada pra outro lugar com eles.



Enquanto puder trabalharei apenas meio-período. Vantagens de trabalhar na educação. Recebo menos, mas trabalho melhor, sou mais produtiva e também vivo melhor.

Eu tenho projetos de vida bem maiores. Só uma vida simples, sem estresses ou consumismo, me possibilitará. Desapegar. Simplificar. Conscientizar-me. Nadar contra a correnteza do capitalismo.
Nunca fui muito consumista, mas estou com o desejo de ser o mais livre possível disso... mas é difícil ser simples.
Aprender a aproveitar o tempo, usá-lo com sabedoria. Fazer algo maior da minha vida. Digo isso em sentido espiritual, em prol dos outros.

Até o meu cabelo tá quase entrando nessa dança. Não abro mão do longo, mas estou pensando em quanto me pouparia de tempo e trabalho tê-lo natural. Mas a ideia do cabelo natural ainda é muito radical, kkkkk... vamos com calma, Priscila... sem arrependimentos é bom também,rsrsrs.

Agora estou com projetos para minha casa, para roupas, para a vida, para a desejada horta e talvez até pequeno pomar. A mudança leva tempo... mas algo me diz que vai valer muito a pena.


Parece que agora, aos 26 anos, eu sei a vida que quero ter. Ainda não sei exatamente quem sou e tudo que quero ser e aprender.  Mas eu sei que eu quero uma vida leve, bem leve, quero tempo pra família, tempo para os outros, tempo para as melhores leituras. Quero viver leve... e com muito amor.





quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Pilates e os milagres que uma fisioterapeuta pode fazer

Só uma coisa a dizer... não quero deixar o Pilates nunca mais!

Hoje cheguei no Pilates com muitas dores. Levei uma bronca pelos dias que faltei. E aí, a fisioterapeuta, que é ma-ra-vi-lho-sa, me fez chorar. Literalmente, ela fez um exercício que melhorou a dor nas articulações, QUE DOR!!!!

 E eu quero uma bola dessa aqui em casa pra me alongar. Delícia!

Quem tem fibromialgia deve experimentar. Quem não tem também!

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

A vida anuncia que renuncia a morte...

Pareceu que morreria, parou de florir enquanto a outra estava cheia de flores... fiquei tão triste, a comprei tão linda, cuidei tão bem.  Mas aí, com muito cuidado, foi ficando bonita de novo, e aí novamente me presenteou com as primeiras flores após a renovação:





Eu também estou precisando me renovar... e voltar a florir.

Frase do título foi tirada desta música:

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

Divulgando meu outro blog... Textos autorais

Se alguém por aqui gosta de ler, ou de repente criticar uma aspirante a escritora:
Tenho outro blog, com meus textos, poemas, pensamentos... passa por lá:

Invisível aos Olhos - http://www.invisivelaosolhos1.blogspot.com.br/

Beijos!!!