Estou fazendo diferente. Não estou planejando demais...estou agindo. Não estou pensando demais nem traçando planos mirabolantes para alcançar meus objetivos, estou fazendo coisas pequenas, mas fazendo.
Minha alimentação não foi incrível, mas foi boa. Não tomei refrigerante, comi salada e legumes todos os dias desta semana.
Ontem comi sonho e rocambole da padaria daqui de perto, um deslize... mas RA é para vida, um deslize é normal, só estou me esforçando para que os deslizes sejam cada vez mais raros.
Quinta é encontro com amigos aqui, um jantar, eu vou cozinhar, ainda não sei o que fazer e aceito sugestões.
Ainda não estou me exercitando. Isso precisa mudar.
Exercício de hoje: Faxina na casa e banho nos bichos (2 cachorros e 1 gato)
Para alimentação: Organizar geladeira(deixar frutas lavadas e a vista tem me ajudado a comê-las com mais frequência.
Estou usando adoçante de sucralose. Eu havia parado de usar adoçante porque vi que é altamente cancerígeno e nada natural. Porém este parece ser mais saudável, mas não deve ser consumido demais, não exagere! Ainda não sei se vou aderir ao adoçante, o problema é que não me adaptei ao açúcar mascavo.
Sempre em frente!!!
Um comentário:
Oi o importante é vc ir se adaptando a mudanças e as coisas vao fluindo
bjuss
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